La Regla 2 Minuto de pausas activas para los ojos
En la Ahora, muchos de los trabajos que realizamos se consideran trabajos sedentarios por la descenso actividad y movimiento físico que estos requieren. Esta descuido de movimiento durante largas horas frente al ordenador puede provocar dolencias musculares, estrés y sofocación mental, lo que a su tiempo puede disminuir la incremento y aumentar